Descubre cómo sanar tu niña interior y redescubrir tus partes olvidadas. A través de ejercicios de escritura, visualización y mindfulness, aprenderás a liberar emociones reprimidas y a reconectar con tu auténtico yo, transformando tu vida desde el amor y la compasión.
Aprende a identificar y gestionar la ansiedad antes de que se convierta en gritos incontrolables. Descubre las señales de la ansiedad y cómo escucharlas para lograr una vida más equilibrada y auténtica.
Reconectar con tu niña interior puede ser un viaje transformador. Descubre cómo sanar y redescubrir tu esencia a través de este ejercicio de conexión emocional.
Descubre cómo la vulnerabilidad puede fortalecer tu autenticidad y mejorar tus relaciones. Aprende a abrazar tus emociones y a conectarte genuinamente con los demás para vivir una vida plena.
Descubre cómo la desconexión emocional afecta nuestras vidas y aprende estrategias para reconectar con tus emociones y sanar tu corazón.
Descubre cómo el método Alba Emoting conecta las emociones y el cuerpo. Aprende a influir en tu bienestar emocional mediante la postura, respiración y conciencia corporal.
Descubre cómo conectar con tu niña interior y sanar a través de la autoexploración. Aprende sobre las diferentes voces de tu niña interior y cómo escucharlas en tu vida diaria.
Descubre cómo encontrar el equilibrio entre fortalecer y trascender el ego para desarrollar una identidad sólida y flexible. Aprende a integrar tus roles y enfrentar el cambio sin perder tu esencia.