Descubre cómo sanar tu niña interior y redescubrir tus partes olvidadas. A través de ejercicios de escritura, visualización y mindfulness, aprenderás a liberar emociones reprimidas y a reconectar con tu auténtico yo, transformando tu vida desde el amor y la compasión.
Explora el concepto de ‘cuerpa’ como una forma de reivindicar la autoaceptación y la diversidad en el contexto del feminismo. Aprende de los impactos del patriarcado y reflexiona sobre el poder del lenguaje en la transformación de nuestras percepciones corporales. Únete al movimiento de aceptación y amor propio.
Descubre cómo la creatividad puede transformar tu vida en algo auténtico y significativo. Aprende a desarrollar esta habilidad accesible para todos y crea la vida que deseas.
Aprende a identificar y gestionar la ansiedad antes de que se convierta en gritos incontrolables. Descubre las señales de la ansiedad y cómo escucharlas para lograr una vida más equilibrada y auténtica.
Reconectar con tu niña interior puede ser un viaje transformador. Descubre cómo sanar y redescubrir tu esencia a través de este ejercicio de conexión emocional.
Descubre cómo la vulnerabilidad puede fortalecer tu autenticidad y mejorar tus relaciones. Aprende a abrazar tus emociones y a conectarte genuinamente con los demás para vivir una vida plena.
Descubre cómo la desconexión emocional afecta nuestras vidas y aprende estrategias para reconectar con tus emociones y sanar tu corazón.
Descubre cómo el método Alba Emoting conecta las emociones y el cuerpo. Aprende a influir en tu bienestar emocional mediante la postura, respiración y conciencia corporal.
Descubre cómo conectar con tu niña interior y sanar a través de la autoexploración. Aprende sobre las diferentes voces de tu niña interior y cómo escucharlas en tu vida diaria.
Descubre cómo los estándares de belleza han evolucionado a lo largo de la historia y cómo el patriarcado ha influido en la percepción de la imagen corporal femenina. Desde el concepto de “Set Point” hasta la importancia del lenguaje inclusivo, este artículo explora cómo podemos recuperar el control sobre nuestros cuerpos y promover una autoestima saludable en un contexto que celebra la diversidad y el respeto por cada cuerpo.
